Основен изкустваКак да започнете с планинско колоездене

Как да започнете с планинско колоездене

Способни да пътуват бързо и далеч, планинските колоездачи могат да се насладят на много гледки за няколко часа. Испанският ездач и посланик на Sports Tracker Sònia Colomo обяснява как да започнете с този забавен приключенски спорт.

Приключенията винаги са били основна част от живота на Сония Коломо. „Наслаждавам се на чувството на несигурност, което заобикаля всяко приключение – използвам всеки шанс да изследвам, живея, усещам и се уча от него“, казва тя страстно. „Не става въпрос да отидете някъде, за да отметнете друго място в картата; за мен това е да грабна мотора си, дъската за сърф или екипировката ми за катерене и да изследвам колкото мога повече.”

Тогава планинското колоездене (MTB) за Sònia беше неизбежност. Тя стартира само преди година, но вече се е състезавала в епични многодневни състезания и е изследвала маршрути из цяла Испания и извън нея. “Най-епичното MTB състезание беше Vuelta Ibiza 2019; всички очакваха Ибиса да е слънчева и топла, но валеше дъжд през трите дни на състезанието, със силен вятър и купон с кал!”

Любимият й стил на MTB пътека са тези, които съчетават течаща сингълпик (вместо горски пътища, например) със скалист терен. „Можете да почувствате как ръцете си треперят, когато скачате и избягвате камъни и след това усещате вятъра, скоростта и реактивността на велосипеда, когато пътеките са чисти“, казва тя.

Ново за MTB? Сония предлага своите пет съвета как да продължите.

Правилната мотивация: наслада

На първо място, единствената ви мотивация да влезете в MTB трябва да бъде удоволствието, казва Сония. Разбира се, подобрява фитнеса, но не MTB не ходи на фитнес или бяга. Не става дума за поддържане на тялото, въпреки че това ще ви приведе във форма.

Започнете лесно

За да ви помогне наистина да се насладите, Sònia препоръчва да започнете по по-лесни пътеки. „Потърсете лесни маршрути, които ви карат да се чувствате способни и силни“, казва тя. „След известно време преместете границите си още малко и започнете да правите неща, които са по-голямо предизвикателство.” Потърсете местни MTB маршрути в топлинните карти на Sports Tracker!

Познайте вкусовете си

Различни удари за различни хора – някои MTB ездачи са по-привлечени от пътеки за спускане, някои от планини, други гори, а някои предпочитат крайбрежните разходки. „Всеки има различни вкусове и това, което е страхотен маршрут за мен, не е толкова страхотен за някой друг“, казва тя. “Винаги мечтая за безкрайни сингълтракове насред планините; онези пътеки, които когато ги завършиш, не можеш да спреш да се усмихваш и да ги имаш в ума си през целия ден.” Изберете терен, който ви вдъхновява.

Проследявайте пътуванията си

Sònia е голям фен на проследяването на нейните пътувания. Помага й да види какво е правила и напредъка си. „Използването на Sports Tracker определено е чудесен начин да поддържате мотивация“, казва тя. „Качете се на планинското си колело, започнете да проследявате и след това проверете какво сте направили. Споделете вашите дейности и снимки с вашата общност, за да получите положителни отзиви и спомени от това къде сте били. Хубаво е да получаваш подкрепа и насърчение да продължиш да караш планинско колоездене.”

Вземете подходящата екипировка

Освен планинския велосипед, основните елементи за Sònia са шлем (100% от съществено значение!), слънчеви очила и ръкавици за езда. За по-дълги разходки помислете да вземете малка раница за вода и закуски.

Намерете забавно състезание

Sònia твърдо вярва, че това, което може да вдъхнови вас, може да не вдъхнови мен. Така че думи като "най-добър" и "топ" носят малко значение за нея. Тя обаче признава едно. „Мечтата ми в момента е да отида в Нова Зеландия, за да направя MTB състезание, наречено „The Pioneer“ и съм почти сигурна, че това вероятно ще бъде един от най-добрите маршрути“, казва тя.

Категория:
Пътувайте комфортно с няколко основни неща
Три испански града, които доказват, че ‘’Не е нужно да си голям, за да бъдеш красив и важен”