Основен изкустваКак да тренираме за планетата

Как да тренираме за планетата

Ние живеем на красива планета и грижата за нея е наша отговорност. Да направим нашия спорт екологичен е забавен и директен начин да направим разлика. 

Едно от прекрасните предимства на упражненията навън е, че ни дава висока оценка на естествения свят. Какъвто и спорт на открито да правим, той зависи от здравословната екосистема (няма много забавление да тичаш през замърсена, индустриална зона).

Тази оценка на откритото естествено ни кара да искаме да го запазим, както за себе си, така и за нашите деца. Ето някои прости неща, които можем да направим, за да се грижим за любимите си местни места – като същевременно поддържаме форма!

Plogging

Ако сте джогър или проходилка и сте поклатили глава на боклука, лежащ на любимите ви места на открито, тогава този нов спорт е за вас. Произхождайки от Швеция, plogging е комбинация от джогинг и събиране на боклук. Това се превърна в организирана дейност в Швеция през 2016 г. и оттогава се превърна в глобален.

Той не само предлага ползите за здравето от джогинг или ходене, но също така включва движения като клякане и навеждане за събиране на боклук. Просто вземете торба за боклук със себе си и се опитайте да съберете колкото се може повече боклук. Ще се приберете у дома, чувствайки се ободрени, а също и позитивно настроени да направите малка разлика.

Пусни видео

Страуклинг

Strawkling е подводната версия на plogging. Това е комбинация от гмуркане с шнорхел и събиране на пластмасови отпадъци, като сламки, бутилки, найлонови торбички, докато го правите. Започна в Австралия през 2018 г. с операция "Слама". За 12 седмици през лятото доброволци в Manly Cover, близо до Сидни, събраха 2000 сламки. След това трансформираха сламките във временна подводна арт инсталация.

Пусни видео

#Trashtagging

Приемете предизвикателството #trashtag! Просто съберете група приятели и почистете заедно местно място. Движението #trashtag е вирусна кампания в социалните мрежи, която вдъхновява хората да почистят любимите си места. Групите прекарват няколко часа, един ден или дори повече, събирайки боклука от място и след това споделят резултатите от почистването си в социалните медии, като използват хаштаг #trashtag. Вижте някои от впечатляващите резултати във видеото по-долу!

Пусни видео

Доброволчество в зелена фитнес зала

Някога хората не са имали нужда от фитнес зали, за да останат във форма. Градинарството, земеделието, търсенето на храна и ловът ги поддържаха достатъчно силни. Можем да имитираме това, като направим работата сред природата наше упражнение.

Доброволчеството в зелената фитнес зала е идеално за практични хора, които обичат да прекарват времето си на открито. Това е организирана дейност, в която хората, страстни за местните си места, се събират и правят неща като подрязване на дървета и храсти, засаждане на дървета и друга работа по опазване. Всяка среща включва упражнения за загряване и освежителни напитки.

Пусни видео

Поддържайте го зелено

Какъвто и спорт на открито да ни харесва, има неща, които всички можем да направим, за да сведем до минимум вредата за нашия естествен свят. Световната банка прогнозира, че човечеството ще генерира три милиарда тона отпадъци през 2050 г. Знаем, че пластмасовото замърсяване покрива нашата планета, независимо дали найлонови торбички на дъното на океана, боклук на върха на Еверест и пластмасови микрофибри в нашата вода. Ето няколко малки начина, по които можете да намалите въздействието си.

  1. Използвайте екологично чисти бутилки за вода. Опитайте се възможно най-добре да спрете да купувате и използвате пластмасови предмети за еднократна употреба, независимо дали са бутилки с вода, сламки, пазарски чанти и други неща.
  2. Подкрепете екологични спортни марки. Отделете време, за да проучите кои марки произвеждат своите облекла, маратонки и оборудване с рециклирани или екологични материали. Купете си екипировката от тях.
  3. Ходете пеша, карайте колело или използвайте обществен транспорт. Когато е възможно, избягвайте да използвате автомобили и вместо това ходете пеша, карайте колело или вземете автобус или влак, за да стигнете до мястото за тренировка.

Категория:
Всяка миля е мистерия за Филип Макгуайър
7 снимки на най-страхотните места